“Nâng tầm cảm nhận” – ngoài các tư thế thử thách của Yoga, khóa học này còn hướng dẫn học viên tập trung vào bên trong, hướng tới những cảm nhận vi tế trên từng bộ phận cơ thể khi thực hành các asanas
đánh giá
Bạn sẽ học được gì
Giới thiệu khóa học
Yoga không chỉ tăng cường sức khỏe mà tập Yoga còn giúp bạn giảm cân và lấy lại một thân hình hoàn hảo.
Những bài tập Yoga được chọn lọc những động tác kết hợp một cách khoa học, tác động chính xác vào từng nhóm cơ nhỏ, nhóm cơ sâu cho kết quả nhanh nhất. Các nhóm cơ được kéo căng tối đa, liên tục sẽ nhanh tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, thải độc toàn bộ cơ thể, sau buổi tập khí huyết sẽ lưu thông tốt, chìm nhanh vào giấc ngủ sâu.
Trong khóa học Yoga nâng cao bạn sẽ được:
- Học cách thực hiện 16 tư thế Yoga Nâng cao theo định tuyến an toàn của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ).
- Tự tin phiêu theo các chuỗi Vinyasa Yoga.
- Tự tin tham gia các lớp Yoga ngoài cộng đồng.
- Hiểu được 1 trong những mục đích cuối cùng của thực hành Asanas là để cảm nhận cơ thể một cách sâu sắc.
Nhanh tay đăng ký khóa học Yoga nâng cao cùng Sophie có tại Unica.vn để sở hữu thân hình hoàn hảo như mong đợi nhé !
Nội dung khóa học
Thông tin giảng viên
50 học viên- 2 khóa học
HLV Yoga by Sophie
Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.
Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
